¿Qué es Focusing?
“La época que vivimos exige que cada uno de nosotros sea él mismo de una forma valiente y total” Ann Weiser
“La época que vivimos exige que cada uno de nosotros sea él mismo de una forma valiente y total” Ann Weiser
Focusing ha sido desarrollado por Eugene Gendlin, psicoterapeuta, filósofo e investigador. Uno de los autores más reconocidos social y académicamente en la tradición de la Psicoterapia Humanista.
Gendlin lo define como “un proceso de toma de conciencia y de sanación emocional que trabaja con la experiencia corporalmente sentida”.
Focusing es una actitud y un método, que parte de la escucha corporal profunda. Entendiendo el cuerpo como totalidad, donde experimentamos lo que sentimos, somos y pensamos. Somos cuerpo, no sólo tenemos cuerpo.
Focusing es un modelo terapéutico experiencial dirigido a desarrollar nuestros recursos para avanzar hacia el bienestar y la plena salud psicológica. Se trata de un proceso que trabaja con la vivencia de nuestra sabiduría corporal, para llegar a integrar emoción y razón en un diálogo profundo que sólo se da con la actitud de acogida respetuosa, empatía profunda y congruencia.
Gendlin en sus investigaciones, descubrió que las personas que, en mayor medida, conseguían contactar con la conciencia corporal, tenían muchas más posibilidades de concluir con éxito su terapia. A partir de ahí Gendlin sistematizó Focusing como una técnica que ayude a llegar a ese contacto.
Saber el porqué de las cosas, aun siendo acertado, no cambia nada. El cambio es posible cuando una decisión, o un deseo de pasar a la acción, se siente corporalmente como algo real. Focusing no sólo es una técnica, es también una actitud ante la vida y sus circunstancias.
En nuestro centro de formación Focusing THuS llevamos más de 20 años de experiencia con Focusing, tanto en nuestra propia vida, como en contacto con clientes en terapia y en la formación que impartimos.
Desde esta experiencia nos gustaría acompañaros en este maravilloso método para escuchar y prestar atención a nuestra sensación corporal/emocional y encontrar lo que te ayuda a unificar cuerpo, corazón y mente.
La formación está abierta a:
No se requiere una titulación específica para acceder a la Especialidad en Focusing.
A través de los talleres y las prácticas que se ofrecen en la formación de Focusing THuS.