Focusing, Autoestima y Autocompasión

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Focusing, Autoestima y Autocompasión 2018-06-04T07:55:58+00:00

Descripción del proyecto

¿Soy protagonista de mi propia vida? ¿Vivo o sobrevivo?

“¿Qué he de hacer para amar a mi prójimo?”, preguntó el discípulo al maestro.

“Deja de odiarte a ti mismo”, respondió este.

El discípulo meditó larga y seriamente estas palabras y regresó a decirle al maestro: “Pero si yo me amo demasiado a mí mismo… Si soy un egoísta y un egocéntrico… ¿Cómo puedo librarme de mi egoísmo?

“Sé amigo de ti mismo, y tu yo quedará satisfecho y te dejará en libertad para amar al prójimo” (T. de Mello)

 

Este taller ofrece una comprensión de los mecanismos que han hecho que desarrollemos una baja autoestima. Además desde el Enfoque Corporal,  nos posibilita  cómo aprender caminos para mejorar la autoestima y así relacionarnos amablemente con nosotros mismos y con los demás. Como las manzanas crecen al sol las personas crecemos en la relación.

Objetivos:

  • Aprender cómo ser amigo/a de mí mismo/a
  • Corregir el perfeccionismo y la autocrítica destructiva
  • Abrirnos a espacios de crecimiento y libertad
  • Trabajar la radical aceptación de todo, amor incondicional y autocompasión.

Contenido:

  • Cómo estoy de autoestima
  • La autoestima y mi niñ@ interior: cómo curar antiguas heridas
  • Autoestima y enfoque corporal o focusing: cómo pasar de la autocrítica y el desamor al cuidado interno.
  • Cómo compensamos nuestra necesidad de valoración y amor: su impacto en los conflictos relacionales
  • Perfeccionismo, culpa y manejo de los errores.
  • Nuestros potenciales a desarrollar: caminos para crecer en autoestima desde el enfoque corporal.

A quién va dirigido

A personas que deseen profundizar en la sabiduría del cuerpo, integrando cabeza y corazón, tanto para su crecimiento personal como profesionalNo hace falta nivel previo de Focusing.

Próxima convocatoria:

  • Consulta nuestro calendario de actividades para ver la fecha del próximo monográfico en Autoestima y Autocompasión

FACILITADORES

MENTXU MARTÍN-ARAGÓN MARTÍN-ARAGÓNFacilitadora
Psicóloga psicoterapeuta en gabinete THuS (individual, pareja, familia y grupos) en Terapia Humanista y Sistémica. Psicoterapeuta orientada en Focusing, Trainer en Focusing y Coordinadora in training de Focusing por el Instituto Internacional de Focusing. Miembro del Instituto Español de Focusing. Coordinadora de Focusing del Instituto de Interacción y Dinámica Personal en Madrid y Barcelona. Profesora colaboradora de la Universidad. de Psicología de la U.P Comillas en Madrid y la U.N.E.D.. Profesora de Escuni (adscrita a la Universidad Complutense). Miembro de FEAP (Federación Española de Asociaciones de Psicoterapeutas) y de la Asociación Laureano Cuesta.

Focusing THuS

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